Séance #5
SÉANCE #5 :
Comment traverser les premières étapes du deuil ?
Bonjour,
Le deuil est un petit mot, composé de seulement 5 lettres, mais qui recoupe une réalité vaste, complexe, et surtout propre à chacun… Dans la séance d’aujourd’hui, nous allons voir ce qui peut vous attendre sur votre chemin de deuil.
>> Pour accéder à la séance précédente, cliquer ici <<
L’exercice
“3 conseils pour mieux vivre les premières phases du deuil”
1° Rapprochez-vous de personnes bienveillantes. Cela peut être dans votre entourage, ou auprès d’associations de personnes en deuil, sur le forum ou encore auprès de notre réseau de professionnel de la santé.
2° Vous pouvez par exemple, écrire une lettre de remerciements aux personnes qui vous ont aidés, au moment des obsèques ou bien après.
3° Réfléchissez à la manière dont vous avez envie de prolonger le lien ou de rendre hommage à l’être aimé.
Pour vous aider, vous pouvez compléter les phrases de l’exercice en ligne, vos réponses pourront vous être envoyées en fin de programme pour vous permettre de mesurer l’évolution de votre vécu.
La citation du jour
Vous pouvez la partager à vos proches mais aussi la télécharger pour le mettre en fond d’écran ou l’imprimer.
Vos retours
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Besoin de parler ?
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Prolongez cette séance
Mode d’emploi rappel | Vous recevrez tous les 3 jours un mail de notre part pour accéder au contenu que nous vous avons préparé. Vous avez découvert ci-dessus votre 5ème séance vidéo, dans trois jours vous recevrez une séance complémentaire, sous la forme de témoignage, d’extrait d’interview, de texte à méditer ou d’exercice à pratiquer. À dans 3 jours, pour notre prochaine séance.
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Ce programme vous est offert par l’association Cultiver le souvenir qui dépend essentiellement de vos dons, si vous le souhaitez vous pouvez honorer votre promesse de don en cliquant sur le bouton ci-dessus.
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